ギックリ腰　骨盤矯正　整体　マッサージ　泉佐野市　泉南市　阪南市

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ぎっくり腰の方へ 突然激痛がくるその痛み、仕事に行かなければいけないのに、動けない！私も何度も経験し ましたが、本当に痛くて布団から起き上がれないですよね！ 私も初めてのギックリ腰は小学生の頃です。当時は運動ばかりしていて疲労が続いていた のを放っておいたのが原因でした。この時も整体で改善しました。 現在はほとんど痛む事はありませんが、経験者なので、皆さんの苦しみはわかります。 自覚のある方は早めのケアを心掛けましょう 　　　　腰痛危険信号チェック 　 目覚めた時に腰にこわばりがある 　歩いていると腰が痛くなり、ひとりでに腰が曲がってしまう（曲げると楽になる） 　じっとしていても腰周辺に違和感や痛みがある 　上体をうしろに反らすと腰が痛む 　過去に椎間板ヘルニアになったことがある 　長時間歩いたあとに腰の痛みが出る 　腰、脚の感覚が以前より鈍くなり、力が入りにくくなっている チェックが入った方はそのまま放置は危ないです。しっかりとした施術が必要な時期。カラダの中心の腰を痛めると身動きがとれなくなりますのでご注意を！ 【腰方形筋】 身体を横に倒す時に使う筋肉ですが、非常に硬くなりやすい筋肉。 デスクワーク中も重力に逆らって背骨を支えていますので、疲労してきます。慢性、急性に限らず硬く緊張してる方がほとんどです。 上半身と下半身が別々の動きをする人、（ゴルフ）などで、痛めやすい筋肉です。 【大殿筋】 腰痛に関係する代表的な筋肉です。 足を伸ばしたり、回したりする時に使う筋肉ですが、骨盤、腰の骨の土台となる筋肉なので、疲労しやすい場所です。 【梨状筋】 この筋肉の下を坐骨神経が通っています。 足のしびれ、坐骨神経痛に深く関わる筋肉です。 梨状筋がほぐれると足の動きも軽くなりますよ。 【大腿二頭筋】 「足が疲れた」「足がしびれる」という方はこの筋肉が硬直してきます。 とても強靭な筋肉ですが、硬直したままだとヒザを曲げるのが困難になってきますので、気を付けてください。 　【腓腹筋】 　ここも足の疲れに大きく関係する筋肉です。 この筋肉がプヨプヨな人がいますが、足が弱っている可能性があるので、ご注意を！ しっかり歩いて筋肉を付けなければ付けなければなりません。 　しかし、腰痛がなければの話です。腰痛がある人は、まず回復させる事が先決になります。 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タイミングの間違った運動も逆効果ですよ！ 【腰椎（腰）の矯正】 写真は腰椎５番の矯正。 腰痛全般、坐骨神経痛。ここは背骨の土台となってくる場所です。ここが真っすぐでないと背骨が歪み、身体の苦痛、肩こりの原因にもなります。長く立っていられない、足がしびれるという方はここを改善しない限り、私の経験上、本当の回復は難しいと思います。 アスリートのパフォーマンスなどにもに、大きく影響してくる場所です。 　 　【坐骨神経】 　　写真の黄色の線が坐骨神経です。 この神経上の筋肉に痛みが発生してくるのです。 すぐに施術をされた方が良いでしょう。これは放っておくと回復させるのが、大変になってくる症状ですよ。     　　　　　　　　　まっすぐに立って歩けず救急病院・・・ 　　　　　　　　　　女性　６０代　主婦     　↑クリックで画像拡大 私は右脇腹が痛くて、まっすぐに立って歩けず救急病院内科で診察してもらいました。内部の筋肉のケイレンという事で、痛み止めをもらいましたが、なかなか痛みがとれず、若村先生に診てもらったところ、骨盤のずれと腰痛という事で、治療して頂き、今はすっかりよくなりました。  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ページＴＯＰへ